Ошибки в уходе за волосами этой зимой

Погодные условия, резкий перепад температур при выходе на улицу из теплого помещения и механические воздействия - это факторы, негативно влияющие на здоровье и внешний вид волос.  
Поэтому, зачастую, они электризуются, становятся тусклыми, слабыми или сухими.
Вот несколько возможных ошибок, а также советы, как их избежать:

1. Волосы становятся хрупкими из-за отсутствия необходимых веществ в организме.
Связано это может быть с неправильным питанием или нехваткой витаминов и микроэлементов.
Зимой волосы особенно нуждаются в омега-3, цинке, протеине и кальции.
Для их восполнения можно употреблять: морскую рыбу, льняной семя и масло, цветную капусту для омега-3; зерновые и бобовые культуры или орехи для цинка; кальция много в злаках, овощах, орехах, а также в рыбе и мясе; протеин это белок и его можно получить из молочных продуктов, яиц, творога, мяса, а также некоторых фруктов и овощей.

2. Волосы и кожа недостаточно увлажнены.Чтобы решить эту проблему мы советуем пить больше воды: полтора-два литра в день.А непосредственно с сухим воздухом в доме можно бороться с помощью увлажнителя.

3. Зимой важно использовать специальные средства по уходу за волосами. Они увлажняют и питают волосы. Также, существуют специальные восстанавливающие комплексы, который обладают оздоравливающе эффектом.

4. Правильным решением будет воспользоваться помощью профессионалов: посетите салон красоты, мастер подберет необходимую вам оздоравливающе-восстанавливающую процедуру и проконсультирует, дав конкретные советы по уходу за вашими волосами.

5. Чтобы снизить негативное влияние на волосы перепадов температур, носите головной убор.

Помните: зимой волосы особенно требуют нашего внимания, ведь в это время они испытывают особенный стресс.