Встречаем весну во всей красе

Суровые условия зимы могут негативно сказываться на состоянии кожи.
Перепады температур, сухой воздух в квартире, морозная погода и малое количество солнечных лучей – вот факторы, приводящие к неприятным последствиям. Особое влияние на здоровье и внешний вид имеет недостаток витаминов – авитаминоз.

Вот несколько советов, следуя которым Вы сможете улучшить состояние кожи и подготовить её весеннему периоду.

1. Как мы уже отметили, главной причиной сухости и вялости кожи является недостаток витаминов. Значит, нужно их восполнить. Введите в рацион больше цитрусовых, бананов, овощей и др. Также можно принимать комплекс витаминов в виде таблеток. Выбор за вами, но натуральная пища всё же будет полезнее, так как помимо витаминов, она обладает и другими полезными свойствами;

2. Употребляйте больше жидкости. Вода нужна и полезна нашему организму в любое время, не только в летний период. Тем более, что пересушенная за зиму кожа особенно нуждается в увлажнении. Выпивайте в день не менее литра воды. Но помните: именно воды, а не консервированных соков, лимонадов и прочего.

3. Маски и щадящий пилинг. Очень полезные процедуры для восстановления кожи и подготовки её к весне. За профессиональной процедурой лучше обратиться в салон, где косметолог подберет необходимый состав в соответствии с состоянием и типом вашей кожи.

4. Отдых и расслабление. Стрессы и переутомление вредят красоте и здоровье. Старайтесь больше отдыхать, гулять, дыша свежим воздухом. Также хорошо подойдут массажи и расслабляющие ванны и регулярные физические упражнения.

Уделите себе и своей коже чуть больше внимания и тогда, в прекрасное весеннее время вы будете посвежевшей и неотразимой.